我们应该明白正念是一种长期的精神练习，可以把这些不适的情绪想象成我们在进行体育锻炼后可能会感到的酸痛。从长远来看，正念可令大脑和身体平静下来，提高人们活在当下和自我觉察的能力。聚合体育10月8日报道🖲🌇🛶☘️💝☀️：NBA新赛季季前赛继续进行，休斯敦火箭队拿到连胜。伊森替补得到24分和8个篮板，格林得到23分和4个篮板，他们率队后三节逐渐确立两位数优

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