坦普雷顿

回复 卡里姆哈吉 :11月24日凌晨🍦🐲🚭，2021-2022年欧洲冠军联赛小组赛E-H组第五轮比赛结束🈹🐁😅。拜仁队在客场2-1击败基辅迪纳摩队🏥☺️🍣，连续赢得五场欧冠比赛🌁🥡🌽，并提前一轮锁定小组第一名⛪🙎🕟😢。曼联2-0击败比利亚雷亚尔🍔🥧🐡，

比塞斯瓦尔

回复 圣洛伦索 :拜仁慕尼黑的西班牙门将何塞-曼努埃尔-雷纳日前在承受采访时宣称刚刚上任的皇马主帅贝尼特斯是他职业生涯中遇到过的最好的教练🎳🌋⚱️🌶，虽然他们的主帅瓜迪奥拉也被以为是世界上最佳

内卡蒂

回复 巴萨奥莱 :寒露前后🕖🕢♑️，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🎰🍮✴️，为冬季到来做好准备🎞🍝🥧🤛🦕😡，预防感冒🚒🕧💯🌶。但是运动一定不要“赶早”⛰🍑🕥，这是因为晨起气温太低🛵😺🥦，身体素质较弱者容易感受寒邪🍒🥓🐅🤓。同时🌇🥃🕞☁️🍛，不论何种运动🈚🌼♍️，都不宜过量🐚🔋🕕👲，以全身微热🌽🐉🈚🐾🙄，尚未出汗或微微出汗为宜🥃👴⚜️👈⚛️。应避免大汗淋漓🎡🚟🍽♍️，以保持阴液内敛ℹ🥙😩，不使阳气外耗⚓️🦂☀️👽，否则会伤阴损阳🌆🌋🐝🏺🅾️。若遇到阴雨天气时🛰🚲🦋🍚♒️，可选择在室内运动🎇😂，不可冒雨涉水🐋🎑😳🌍，以免感受寒湿🎙🥨😕🐦。此外💷❓，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季⏱🏍🚙🥩🆑🍊，体质较差的人也可在室内开展太极拳🎑🏯🌖🐳🌒、八段锦🌹🍲❕、五禽戏或瑜伽等运动🎷🌴🙏。