梅尔乔特

回复 皮特尔 :【聚合体育】:葡萄牙前锋C.朗拿度上次面对安道尔时曾4次攻破对手球门🏕🎆🥀😜。2018世界盃欧洲区核心赛于週日清晨持续演出🥯🚓🏡♉️，身处B组的葡萄牙将作客应战安道尔🕢⚜️😤☦️。安道尔早已出局🕰🍫🦠🐂，反观葡萄

塔皮亚

回复 胡安米卡雷翁 :想要减肥🚗🐃，就要加强体育锻炼🏔🚖📛😨，提高身体活动的新陈代谢💰⛷☮️🍝🏑，有助于脂肪的分解🖨🌐🤫。但如果肥胖🦎🤕🐉🎂，心肺功能就会差🥃🎛🕠🌑🕕，运动能力就会弱🏝🐨☕️。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🌃🧓🏈🍤、骑自行车🍒🍔🈳🐗🦅、快走🌃🚉🦈🌖、慢跑等💽🕡🐘🏒🤳。)💵🍡🥟🥤，这样会更容易坚持下去👱🥡。坚持一段时间后🌁👩🍭🆎👧😒，你的运动能力就会提高⌚️🏫🏝⛎🕕😕。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🍌⚪🍃🍮⛳️🦎、游泳🌔🌕🤳、跳绳🦟🤛、开合跳等🐬🌕♏️。)🚎⁉️，从而避免身体陷入舒适区🐬👨🤲，保持身体燃烧脂肪🈯🚃🙆🎄😛。

艾尔萨卡

回复 奥科隆克沃 :德国队一直是世界杯上表现最优秀的球队之一🏥⛰🔪🤘💮🎄，从贝肯鲍尔🍙🌘🏨🌷🌝🍴、盖德穆勒🗿⛺️💓，到德国“三驾马车”🥣⛩🏕👍😱😋，再到卡恩🥃🌡⛎、巴拉克🏔🌶✌️🌔，每个时代的德国足球都有个性鲜明的领军人物🚋😂🕢✝️，但德国历史上却鲜见拉姆这样的“小个子”🎆🎠🐾，身高仅有169cm的拉姆更像德国足坛中的另类🧱👄🗃😖🍊💕。但拉姆却成为了毫无争议的拜仁和德国队的双料队长🏎🚦🔏🕚🌓🆘。2014年🚚☕😎，31岁的拉姆作为队长首发打满了德国队全部7场比赛🕤🌘🍼⚛️😛，在德国半决赛7-1狂胜巴西一役中奉献了一次助攻🦠⌚️😒🍠，为德意志战车第四次捧起大力神杯做出极大的贡献🆗🥊❔。