塞尔塔

回复 罗西 :寒露前后🚔🦴🛤🤞，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🏨☀🧩🥊😕，为冬季到来做好准备💷🌛🤞🌪🍵，预防感冒📸🐣。但是运动一定不要“赶早”🍮😃🥎❗️，这是因为晨起气温太低💈✡️，身体素质较弱者容易感受寒邪🎧🥛🈺💗☯️。同时🙅🤞😏🕑，不论何种运动💐😠🌯👉，都不宜过量🆖🚂🈶❔，以全身微热🛴🏡🤜🍿，尚未出汗或微微出汗为宜⛩👉。应避免大汗淋漓🌴🧓🥟😘，以保持阴液内敛🍮🅰️⛈，不使阳气外耗🗽📴🍶，否则会伤阴损阳💮🍋👉。若遇到阴雨天气时🌴⏰🏎🍃，可选择在室内运动🥄👴，不可冒雨涉水🌁🅿☘️，以免感受寒湿🕯Ⓜ☣️🌱。此外💶🚕🦠😃🗡，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🍜💸🏣♋️🕔，体质较差的人也可在室内开展太极拳🏗🙏、八段锦⛲💣🍰🙁、五禽戏或瑜伽等运动🌗⌨️🌘。

詹姆斯

回复 哈尔萨尼 :切尔西中场阿扎尔取得了英超八月最佳球员的称号🏥🎿💗。有媒体在报道阿扎尔在感激俱乐部主帅孔蒂的同时🍪🎮🐐，似乎顺带对曼联主帅穆里尼奥停止了一番挖苦🌿⛲✍。 阿扎尔说🚔🐚：孔蒂理解球员们的感

艾丁托斯卡利

回复 萨马拉斯 :据《马卡报》报道🆙☸️，皇马球星C罗近日在承受了皇马TV的采访🦠🐍🍎。 在采访中🥟🌙🌤🖤，C罗表示🍠🚍🗻⛎：这支俱乐部已在我心中🍖👵🅾🐂🕗，就如我之前说过的🏕🐈，我想要在这里完毕生涯💁🥏。没有比这支俱乐部更好的中央