奇耶里尼

回复 哈罗盖特城 :周日英超爆发曼彻斯特打吡🚄🕓🕕，曼联争取作客击败曼城🍨🈸🦜🙏，证明9月的强势并非虚火🕜🌭🍚👌。撰文🈯💝：歪花曼联由坦夏执教後🍞🙂😼，开季头两场全败🚠🍀🕡，决定大刀阔斧地改革🥮🚄🥮🤖，弃用队长哈利麦佳亚以重整

尼赫特

回复 布拉兹托特 :刚刚踢完欧冠客场的比赛🎿⛰🖕，本周日皇马又将在主场的西甲比赛中对阵马洛卡🌓🙂，西班牙《阿斯报》透露🥮🗿🚥🐝☪️，安切洛蒂将在周末的西甲比赛中进行轮换⛱🌨。目前赛程已经进入了非常密集的阶段

詹姆斯科林斯

回复 扎费尔西尔 :每日步行达到一万步🚜📞😋🛡，就可以达到健康运动量？殊不知这“一万步”很有说法🥦🎠🍘🦐🦃！“日行万步”是由卫生部门提出的🥤✅🐅，但这个“一万步”与平时以提高心肺功能🍋🍵🗾🌜、耐力🚇🍬🎬😄💯🈸、力量等身体素质为目的的体育锻炼还是有所不同的🍀💔🐣🍙。卫生部门倡导日行6000到10000步🏝🦔👨，目的是让大家做到吃🌃🐉👴、动两平衡🦈🕕♋️🐀，避免因生活条件改善引起的营养过剩🚊🦚🕜、超重肥胖等亚健康症状🍱🔦🍴，毋庸置疑🌇🐟🌭，动起来肯定比成天坐着不动好🈵🆖🐚🎋。不过🥬🚢♉️🌛🦄，千万别以为每天走一万步就等同于健身🌞🏠🤜🧑，有氧运动需要达到一定的强度才能达到促进健康的效果🌗🏭🥮🍨。手机一万步≠运动一万步?🍑🤧💝🐵！🥞👱👦〽️❇️㊙️！🏚🚚🤘！