贝里翁

回复 阿伊曼阿布德拉济 :但在这些不利条件下🍄🍹🖤🕗，中国小伙子们拿出了多年未见的精气神📐🕔🌉💪🥊🐳，都说中国足球青训不佳和滞后🌖👵☁️，但从这支年轻的队伍身上🍑🏩🏉🐫，我们还是看到了希望⛲🌳🍦🏓，看到了中国足球复兴的希望🦀🈹，其实杨晨指导的策略很奏效🦜🍏，就是适时的高位逼抢和快速反击🎼🐉，如果没有裁判阻挠⛰🍂，中国恐怕已经利用转换破门了Ⓜ🚔🌝✍⚱️，不能从比赛结果上否定过程🚅🍸🎥🤢✡️，另外和比自己高一头且壮一圈的对手竞争🚢🈺😊🈹，中国敢于对抗且勇于身体接触🕛🍜🚳🆑，对手经常只能靠脏动作和故意犯规🍽🍔，与其说对手真的占据优势☀🌱🆔，不如说在裁判的保驾护航下才勉强占据上风🚉🕘🎭😔🌘。

扎菲尔比尔约尔

回复 德尔塞克 :想要减肥🎳👿🌜，就要加强体育锻炼⏱🦉🥪🛐，提高身体活动的新陈代谢🛴🍥🌥🥠，有助于脂肪的分解🍓🌉🤝。但如果肥胖🎥🦋🍹🤮，心肺功能就会差🔵🐲🕖♋️🤝，运动能力就会弱🍪🕸🎡🈹🐼。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🏭🏛🐄👹、骑自行车🛸🚊🖐🐂🕟、快走🥣🌆🕖、慢跑等🏟🌐。)🍯🌵🕹🆚，这样会更容易坚持下去🍸🗄🏰📛⛎。坚持一段时间后🈚🚔🦃🥠🙁，你的运动能力就会提高🏔🥜🛐。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🚛🌅👴、游泳🍃🈹🍓、跳绳🎚👴🌃🥍、开合跳等🏝🥀🚥🍯🥮🤫。)📟🥄，从而避免身体陷入舒适区🕓🌿👎，保持身体燃烧脂肪🍻🦋🌶🌽。

古尔

回复 德维塔 :最新体育报道🗜🍣，北京时间2018年10月11日12:46:26🗝🌐🏭💯🥧， JB有能力⛷🦠🍅👲🥚，但是有点自负🌔🖲💐🤞😌🦐，球队没有一个老队长镇不住🍝🕋🈚🕎♈️，去热火🌅😔🦗🈷️，韦德能降住他🎻🤗🐘，韦德的成就和能力任何人不得不尊重🙍📐🤔；去火箭🗄🤮，保罗能镇