塞巴斯蒂安

回复 威尔比克 :想要减肥🎇🕍🥃🌝🥟，就要加强体育锻炼🕡😒🦖，提高身体活动的新陈代谢🗺🏜😮，有助于脂肪的分解🚀🍖🐚🙂。但如果肥胖🍤💮😫☀️，心肺功能就会差🏠🏦♋️🥟🌻，运动能力就会弱🦑☎️🗽🍯。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🏨🌩🥧🙌、骑自行车🌰🕕🕠🌦🎂、快走🐝🎹🐖🤯🕓、慢跑等🍅🏤✂🤙。)📀🍒🐕😋，这样会更容易坚持下去🍊👧⛵️😬🤪。坚持一段时间后🦀🍈🕋💗😞♓️，你的运动能力就会提高🏫🆔🈷️。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑Ⓜ⚱️🌿、游泳🍌🕕🕛😳、跳绳🕯🦜⚔️🌘、开合跳等🛰🕯🛡。)🥟🔏☝，从而避免身体陷入舒适区🦈🎳🔦🌈😵，保持身体燃烧脂肪🗽🚐🈚️🥐。

威廉松

回复 加林多 :黄强歪谈体育认为🦐🍬🕖😒，以前外国人嘲笑中国人不会玩大球🎯🚗❎，只能说他们对中国人是一种误解🎤🍬☕️，只能说中国男人不会玩三大球🖱🏤🈸🐼🤲，并不适合中国女人🏺🚆🤜☸️，不管是中国女足🥣🍇🌑，还是中国女排⚫🕠🍀😥😼，更还是如今中国女篮🌝🌲💽🕜，她们能够进入世界杯决赛🌺🏓，已经是超额完成任务🍆🏢🥥，谁还敢说中国女篮是弱队呢？这届中国女篮肯定会载入史册🈸🏙😗，被后人学习的榜样🚅🌗☘🐖，再前进一步就是冠军🦷📸🦓🔯，中国女篮肯定不会停止前进的步伐🕔🏞🚐😩🍩㊙️，你们认为中国女篮是否可以吊打美国？

维尼纽

回复 德鲁伊特 :暮色降临📲🎻🌺🌺、华灯初上🌰🧱👁😑，在绚丽灯光的衬托下🚁🎧📛，位于公园南区的体育馆犹如一轮明月升在运河之上🐳🆗🤚，随着灯光的变化📺🗺🍢🐟，让本就极具特色的“玉琮馆”又多了几分活泼🈵🎪📛。