佩尔松斯

回复 阿什利杨 :德国队一直是世界杯上表现最优秀的球队之一🧔🥜🛡，从贝肯鲍尔🕘🧓🍹、盖德穆勒🌎🏔🛐，到德国“三驾马车”🏚🚟🕤🖖👹，再到卡恩🥨🌘✝️🐆、巴拉克🈁🛴🐤，每个时代的德国足球都有个性鲜明的领军人物🎷🍾♉️🈚️，但德国历史上却鲜见拉姆这样的“小个子”🦠⛷🎡✳️🥨，身高仅有169cm的拉姆更像德国足坛中的另类🚘⚱️💜。但拉姆却成为了毫无争议的拜仁和德国队的双料队长🕌🐚🚟☢️🥑🉑。2014年🈁🎼⚪🤲，31岁的拉姆作为队长首发打满了德国队全部7场比赛🕌🏭⛺️🙁，在德国半决赛7-1狂胜巴西一役中奉献了一次助攻🏂🥞🤟，为德意志战车第四次捧起大力神杯做出极大的贡献🍽🍶🌤🈶🦆。

阿尔梅里亚

回复 内斯塔 :本报讯（记者陈凯）昨日🎻🌳🥀，记者从郑州市体育局获悉🕰🕖🍝，2022年郑州市全民体质达标测试赛🏺🗽🕖♐️，国庆假期前后分别在巩义市体育馆和巩义市豫联工业园区举行🐬🥂⚔️🕓♈️。来自我市各县（市）区的500余名市民群众参与其中🍮💘👉⚾️，可谓“知己”“参赛”两不误——通过参加比赛方便快捷了解自身身体状况的同时🦴📱🦐🤚，也为今后更加科学地进行健身提供了参考💁☸️。

布拉滕

回复 皮诺拉 :高三的备考让我发现身体状态跟不上复习节奏🍨🍽🌷🦌，吃一堑长一智🏪📏🥡💗，所以我从暑假就开始培养体育锻炼的习惯🌋🍬🥭🐽👻。我一般先连续跑三公里🕤🛰🖕，再绕操场走三公里快走放松🚇🍸🚘🕚。这一个月来⛪️☺️💮，能明显感受到生活更加规律🐚👄🕧⚰️，身材更加匀称🚖🛡，精神状态也有明显的改善🥂🍎🥀。虽然每次长跑之后身体有些疲惫🚲⛰✴️🔅，但是筋疲力竭后🎥🍭🌗😊🏉，会有一种通透感🚚🕯🚑👎🌷，大脑也愈发清醒🚥🈷🍔，浑身舒畅🎼🍀🦉♈️。