德米尔

回复 穆拉特哈西奥古 :最简洁最有效的运动方式是跑步🥠✅♎️😇，室外跑或者跑步机上跑步🚜😙💗，都极容易坚持🗻🈷😲🆎。另外🚔🍌🏒⛎👆，现在有很多的健身操也是非常不错的🗿🤛，既能够协调锻炼全身🚗🏺🧩🤓🕣⚠️，也有合适的强度和时间🍔⌛️🚭🍳🍯。当然🥘🚝✊🤥，最全面的体育锻炼就是游泳🆖💛💫🐲，锻炼人的肺活量🌁㊙🚆🛐，锻炼人的全身器官⛰🏚🍓。选择一种适合自己的运动方式🕋🛹🕐，提高自己的身体素质🏦🥘🉐，才能够提高免疫力🧂🐅🥘，抵御寒冷📽🕌🛴🍛🌷🍡。

开姆尼茨

回复 泰尼奥 :中后卫🏪🗽🎷😢🛐：李玮锋🎇🍿，范志毅♟🦚🏑💚，两人也是02年世界杯国足后卫的最佳组合🏠🌳，也是国足历史最佳中后卫组合🦂🏉👨，至少我这么认为🚂🐝🆑❤️，巅峰时期的两人都是亚洲顶尖水准🚃🥫🔪🍚。范志毅🚍👱🍊🍑🍚，中国第一位“亚洲足球先生”🎠👧🧂🎣，不论如何评选🌯🍎😂🐊，“范大将军”名列中后卫位置⏱🎬🕟🍇，应该是最没有争议的🏤🏺。他足球技术非常全面🌄㊙✍️，不仅仅是中后卫🍋💥🌏，甚至前锋🥪🍯✝️🌞，他都能进15球🚢㊙️😃，赢得当年的金靴奖🐡🕘🐀🍴🐕。更有留洋经历🎑🚘🦏♒️，甚至获得过英格兰甲级联赛年度最佳球员🚜🍅🕎🌺。

比基

回复 巴杜科雷 :五个来自亚足联的世界杯参赛球队🍾🐋🙌，除了伊朗不幸于葡萄牙和西班牙分到一组外🥟🛤🍵👻，韩国队运气也没好到哪儿去🌿😊，费了九牛二虎之力才取得一个直接晋级名额的太极虎这次遇到了十分严酷